Yorgun gözlerinizi dinlendirmeniz için sizlere son derece faydalı bir önerim olacak bu öneriyle gözleriniz dinlenmiş bakışlarınız canlanmış olacak

İçinde yaşadığımız dünyada gözlerimiz stres kaynakları yapay ışıklar bilgisayar televizyon gibi birçok etkene maruz kalır. Bunların kötü etkileri ile mücadele etmek için gözlerinizi dinlendirmek için yapabileceğiniz küçük egzersizler var. İki elinizin avuç içleri ile gözlerinizi kapatın ama avuçların gözlerinize değmemesine özen gösterin. Gözkapaklarınızı kapalı olarak karanlıkta bir süre tutun. Isı karanlık gözlerin dinlenmesini sağlayacaktır. Özellikle bürolarda bilgisayar başında çalışanlar gözleri yoruldukça bu egzersizi sık sık yapılabilir